Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 89,14g | Carbh: 135,43g.
Desayuno: Лаваш, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Сыр Фета, Плавленный Сыр, Жареное Яйцо. Almuerzo: Яйцо, Шпинат, Ветчина, Перепелиное Мясо с Кожей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Краснокочанная Капуста. Cena: Дыня, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Печень Куриная Жареная, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Кальмары (Вареные или на Пару), Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Финик, Libeert Dark Chocolate 85%, Нектарины, Мандарины. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliejulie77
|