Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 78,80g | Carbh: 461,41g.
Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Красная Фасоль (Консервированная), Billa Кисель Вишневый, Зефир, Бананы, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. Cena: Дары Природы Финики Сушеные, Творог 5%, Замороженная Вишня, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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