Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3140 kcal
|
Grasa: 102,54g | Prot: 217,17g | Carbh: 340,10g.
Desayuno: مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, MUSCLEADD ISO ADD, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, بياض البيض, بيضة مسلوقة. Almuerzo: الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Cena: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, لحم البقر. Pasa Bocas / Otros: مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, Whey Protein Whey Protein, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|