Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 116,54g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Eggstra Vloeibaar Eiwit, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Conimex Pindasoep. Cena: AH Kabeljauwfilet, Remia Fritessaus 5% Vet, Melkan Roomboter Ongezouten, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Vastkokende Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Gekookt Ei, Kesbeke Amsterdamse Uien , Witte Tafelwijn, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Go Tan Chilisaus, AH Bacon, Vis Marine Gemarineerde Knoflook Garnalen , AH Dikke Rijstwafels Ontbijt, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 3 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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