Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3984 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 258,61g | Carbh: 504,31g.
Antes del Desayuno: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Myprotein Slow Release Casein. Desayuno: Elstar, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Organic Peanut Butter, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Myprotein Impact Whey Protein , Seeberger Datteln, Kaufland Zarte Haferflocken . Después del Desayuno: Impact Whey Protein , Maltodextrin. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Cena: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Aerzener Roggenvollkornbrot, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Zarte Haferflocken , Myprotein Organic Peanut Butter, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Pasa Bocas / Otros: Langnese Calippo Cola, Jever Fun, Elstar, Wasa Vollkorn, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, Omega 3. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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