Diario de intrinity, 28 abr. 09

WOO-HOO!!! Finally got under 164!!! There's no stoppin' me now (that's my confession)!

73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1169 kcal

Grasa: 22,47g | Prot: 51,06g | Carbh: 198,40g.   Desayuno: Green Tea with Ginseng and Honey, Mangos. Almuerzo: pita bread, Shiitake Mushroom Rice Noodle Soup Bowl. Cena: Green Giant Brocolli & Carrots with Garlic & Herbs, potato, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Pasa Bocas / Otros: barlett pear, cashews. más...

2574 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...