Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 34,87g | Carbh: 207,91g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Netto Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: El Tequito Gefüllte Jalapenos, Edeka Feldsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Caramel, Sweet Valley Soft-Feigen, Nürnberger Wein Kellerei Fruchtglühwein Heidelbeere , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Galiamelone. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 50 minutos, Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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