Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 162,31g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: Чай Несладкий, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Линия Салат из Белокочанной Капусты, Рис Отварной, Хек Жареный. Cena: Разносол Капуста Маринованная, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Сметана 15%, Кудесница Мука Кукурузная, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Яйцо (Целое), Maxler Isolate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Important_Mr
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