Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 140,85g | Prot: 70,23g | Carbh: 13,51g.
Desayuno: AH Walnootolie, Mattisson MCT Olie, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Vita D'or Mayonaise, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Olej Z Wiesiolka, Milbona Extra Oude Kaas, Zwagerman Kipfilet Naturel, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Almuerzo: AH Walnootolie, AH Sojamelk Ongezoet, PE Nutrition Whey Proteïne . más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Elíptica - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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