|
Доброе утро.
Красивые фото это не ко мне))) Зато я снова считаю кбжу) Задача не превышать . и отдельная просьба к себе -отменить печеньки. 😇
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 69,63g | Prot: 118,42g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Голландский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Магнит Банан. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Черешня. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|