Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2019 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 101,47g | Carbh: 291,99g.
Desayuno: Irresistibles Life Smart Classic Yogurt, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bobs Red Mill Steel Cut Oats, Bananas. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Fuji Apples, Bananas, Gold Seal Flaked Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Cena: Moroccan Chicken with Tomatoes and Zucchini, Lundberg Rice and Beans, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Clementines, Bananas, Fuji Apples, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Presidents Choice Extra Dark, Presidents Choice Extra Dark, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). más...
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5476 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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