Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4289 kcal
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Grasa: 202,66g | Prot: 120,40g | Carbh: 487,89g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Viola Kylmäsavulohi. Almuerzo: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Blå Band Kermakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, X-Tra Alaskanseiti. Cena: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Blå Band Kermakastike. Pasa Bocas / Otros: Suklaa, Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Valio Viola Kylmäsavulohi, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Pesas - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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