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73,05 :) jam 7 pagi, blm makan ap ap, blm minum juga
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 135,63g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau. Almuerzo: Yellowfit Creamy Chicken Marsala with Fettuccine Carbonara, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam. Cena: Buncis, Ikan Tuna Panggang, Kraft Singles, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Almond & Chocolate, Puro WPRO Whey Protein. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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