Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 62,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1916 kcal
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Grasa: 97,59g | Prot: 105,87g | Carbh: 167,17g.
Desayuno: Peanut Butter, Apples, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Egg, Cabbage, Sugar, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Olive Oil, Broccoli, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Bananas. más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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