Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 64,63g | Prot: 129,54g | Carbh: 346,05g.
Desayuno: Яблоко, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Вязанка Ветчина Столичная, Смесь Сушеных Фруктов, Банан, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Избенка Дыня Сушеная , Twix Конфета , Буше Эклер , Лук, Томская Птицефабрика Колбаса Филейная, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|