Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 118,77g | Carbh: 162,03g.
Desayuno: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Gevulde Kippensoep, Go Tan Kokosmelk, Plus Fijn Volkoren Brood, Ei, Eggstra Vloeibaar Eiwit, Olijfolie, Marne Franse Mosterd Mild, Honing, Basterdsuiker, AH Komkommer Dille Saladedressing, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tommies Snacktomaatjes. Cena: Remia Fritessaus 5% Vet, Witlofsalade, AH Kalkoenfilet, AH Vastkokende Aardappelen. Pasa Bocas / Otros: Go Tan Chilisaus, Vis Marine Gemarineerde Knoflook Garnalen , AH Bacon, Milner Smeerkaas , AH Dikke Rijstwafels Ontbijt, Philadelphia Bieslook, Wasa Volkoren Cracker, Campina Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Stracciatella, Gekookt Ei, Lidl Rookvlees, Witte Tafelwijn, Rosé. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 46 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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