Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 74,31g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Леовит Стевия, Якобс Кофе Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: От Мартина Семечки Молодежные, Курица Вареная, Говядина Отварная, Мягкие Батончики Мюсли, Гречневый Суп. Cena: Избенка Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Кабачок, Astoria Соус Сырный, Брокколи, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Лукум Ванильный, Зеленый Чай. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliaG999
|