Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3533 kcal
|
Grasa: 126,24g | Prot: 244,10g | Carbh: 368,48g.
Desayuno: MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, Heinz Chili Garlic Sauce, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, الأفوكادو, التفاح, بياض البيض, بيضة مسلوقة. Almuerzo: بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Cena: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Whey Protein, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|