Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 64,23g | Carbh: 245,97g.
Desayuno: Banaan, Sinaasappelen, Medjool Dadels, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: De Ruijter Vlokken Melk, Beschuit, Aldi Cervelaatworst, De Ruijter Vlokken Melk, Meergranenbrood. Cena: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, Maza Muhammara, Groene Olijven, AH Nederlandse Spitskool. Pasa Bocas / Otros: Perziken, Lidl Ananaskers, Rabarber, Euro Shopper Leverworst, AH Volkorenbrood. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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