Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 76,84g | Prot: 186,42g | Carbh: 196,26g.
Desayuno: Grapefruit, Pink Lady Apples, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Almuerzo: 1% Fat Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Black Beans (Canned), Salsa, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Butter, Rye Bread, Pink Lady Apples, Egg, Dole Classic Iceberg Mix, Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Mixed Nuts. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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 Comentarios
When you lose weight you don't fool around do you?
28 ene. 14 por el miembro: BuffyBear
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Peso Histórico de northernmusician
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