Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 143,85g | Prot: 63,71g | Carbh: 22,36g.
Desayuno: Jumbo Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Sojamelk Unsweetened, PE Nutrition Whey Proteïne , Ei, AH Gesneden Uien, AH Gehakt Half-om-Half, AH Walnootolie, Smaakt Lijnzaadolie, Vita D'or Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Plus Rode Zoete Trostomaatjes. Cena: AH Hollandse Aardbeien, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Lijnzaadolie, AH Zuurkool Spek , AH Basic Spekreepjes, Jumbo Zuurkool Naturel. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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