|
spada, spada... spadaj wago :-) chcę być malutka i chudziutka :-)
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 34,42g | Prot: 51,04g | Carbh: 162,12g.
Desayuno: Truskawki, Muller Mullermilch Pistacjowo-Kokosowy, Jabłko, Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Wedel Czekolada Gorzka. Almuerzo: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Ogórek (Obrany). Cena: Jajko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Cebule, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Orion Studentska Malinowa, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Czerwona Papryka, Cebule, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Saltico Łosoś w Sosie Własnym z Ziołami. más...
|
|
1958 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 50 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zazdraszczam takiej wagi😥
03 jun. 21 por el miembro: natiii55
|
Nataliii55 podpatrzyłam Twój profil i u Cb kochana wcale nie jest gorzej niż u mnie. nie wiem ile masz wzrostu ale waga jest jak najbardziej ok :-)
03 jun. 21 por el miembro: AliSza11
|
Ile kcal dziennie jadasz?
03 jun. 21 por el miembro: wiki9010
|
Dobrym pytaniem jest ile masz wzrostu?
03 jun. 21 por el miembro: k.sal
|
k.sal jestem malutkim krasnoludkiem i mam aż 154cm wzrostu. moje BMI na dzień dzisiejszy to 21,08 czyli waga poprawna :-)
03 jun. 21 por el miembro: AliSza11
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AliSza11
|