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damit hatte ich nach gestern Abend nicht gerechnet. hatte eine kleine Schoko-Entgleitung nachdem den ganzen Tag alles passte und ich selbst nach dem Abendessen noch über 100 Kalorien übrig hatte. Konnte nach einem Riegel, der den ETB nur leicht überschritten hat, nicht stoppen
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 27,34g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Vollkorn Sandwich, Hafermilch, Kaffee, Cocktailtomaten, Lidl Dinkelbrot . Almuerzo: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Schoko & Keks, Maxima Schoko Cappuccino, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
🤭👍 Solange es nur seltene Ausnahme bleibt, kein Grund zur Sorge 😁
03 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
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Ich habe mich gerade mit frischen Erdbeeren eingedeckt, damit sollte heute die Gefahr zumindest gering sein 😊
03 jun. 21 por el miembro: hannaw1987
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03 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
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Peso Histórico de hannaw1987
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