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28 ene. 14
Diario de cgblake140, 28 ene. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
124,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
61,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2014:
409 kcal
Grasa: 9,82g | Prot: 7,86g | Carbh: 79,70g.
Desayuno:
Butter (Salted), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Pomegranates.
más...
5003 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Just joined this group this morning, I am back on track after a very difficult three weeks. Ready to get at it. I gained two pounds while I was sick with pneuomonia and flu, not really sure how that is possible but I did it. I have 133 lbs roughly to lose.
28 ene. 14 por el miembro:
cgblake140
Oh no, I hope you are feeling better now?? Those 2 pounds will go away fast. Atkins is just that way :) Take care of yourself! And get well soon.
31 ene. 14 por el miembro:
Babe53
Thanks for your support, im with you I want to loose weight. But at a slower pace and not too strict. I will help you when you need it and you can help me. I hope your well soon. Be blessed.
05 feb. 14 por el miembro:
Kellyann66
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