Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 27,44g | Prot: 63,20g | Carbh: 177,48g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Pesca, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Cirio Passata Verace, Selex Piselli Fini. Cena: Mulino Bianco Settembrini, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Ciliegie, Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|