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Desde nova, sempre tive essa briga interna e externa com a balança. Sempre fui uma criança mais gordinha, e na minha adolescência eu consegui emagrecer 20kgs. Depois como todos bem sabem, a gente se relaciona, cresce, a jornada aumenta, vem o cansaço, vem a vontade de comer e de sentir prazer em comer, como uma forma de se aliviar da tensão do dia. Mas nunca fui feliz com o meu corpo, já foi e voltei em diversas "dietas" e nada me fazia ser tão determinada como agora. Acredito que como tudo na vida, tem momentos em que nos sentimos mais preparados para fazer algo, sinto que esse momento chegou.
Meta 1 - 109,4kg -
Meta 2 - 99,4kg -
Meta 3 - 89,4kg -
Meta 4 - 79,4kg -
Meta 5 - manter e cuidar 💞
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110,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 62,89g | Carbh: 105,78g.
Desayuno: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica . Almuerzo: Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe Empanado Frito. Cena: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Maçãs Gala. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
zumba + step - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 1 minuto, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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