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02 jun. 21
Diario de tecasg, 02 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
69 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2021:
1221 kcal
Grasa: 50,14g | Prot: 45,64g | Carbh: 131,53g.
Desayuno:
Continente Fiambre Perna Extra, Mestemacher Pão de Mistura de Cereais.
Almuerzo:
Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pingo Doce Arroz Branco.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Francesinha, Batatas Fritas Caseiras, Pão de Alho.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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abaixo dos 70 💪❤️
02 jun. 21 por el miembro:
tecasg
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