|
Сегодня такое снижение ⬇️
⚖Стимул дают мне имменно киллограмы, то есть их снижение.✅
🙌Сколько бы не смотрела картинок стройных девушек , видео тренировок , все это заканчивалось просто просмотром ❌
✏Мотивирует отражение в зеркале и весы .
У кого так же ?
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 45,98g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Кефиром. Pasa Bocas / Otros: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
3056 kcal
|
Ejercicio:
прыжки на скакалке 10мин - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|