Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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45,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 36,25g | Carbh: 197,79g.
Desayuno: Netto Sonnenblumenkernbrot, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark , Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Datteln im Speckmantel, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Gekochte Artischocken (Konserviert), Frittierter Calamari, Krüger Chai Latte Sweet India, Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Netto Sonnenblumenkernbrot, Ponnath Delikatess Kasselerbraten. Pasa Bocas / Otros: Nürnberger Wein Kellerei Fruchtglühwein Heidelbeere , Mon Chéri Mon Chéri, Yogurette Yogurette, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Milka ChocoPause, Tee, Galiamelone. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 15 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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