Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 153,32g | Prot: 50,04g | Carbh: 22,63g.
Desayuno: Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Trostomaten, Ei, AH Avocado Eetrijp, Oké Geraspte Kaas 48+, Koffie (Gemalen). Almuerzo: AH Hollandse Aardbeien. Cena: AH Walnootolie, Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, AH Gesneden Uien, Ei, AH Gehakt Half-om-Half. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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