Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 187,40g | Carbh: 409,53g.
Desayuno: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Maçãs Fuji, Banana Caturra, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Naturovos Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Banana Caturra. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Alca Foods Corn Flakes, Wedy Nutrition Best Gainers. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JonatasKuhl
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