Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 62,29g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Noce Moscata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè, Adez Latte di Mandorla, Ricotta di Bufala. Almuerzo: Cavolo Rosso, Mango, Salmone, Orogel Soia Edamame, Avocado, Conad Riso Basmati, Pane Comune, Pomodorini, Insalata Mista Verde. Cena: Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Olive Nere, Carote, Pomodori, Verza, Fragole, Zucchero, Merluzzo Dell'atlantico, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Lietta Caramella Propoli, Guacamole, Patatine Tortilla di Mais, Fragole, Esselunga Yogurt Magro. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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