Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2703 kcal
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Grasa: 103,66g | Prot: 173,31g | Carbh: 262,66g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт Злаки, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Сыр Голландский, Белый Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Куриное Филе, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Веселый Молочник Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
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4391 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleksandr1979
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