Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2802 kcal
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Grasa: 127,16g | Prot: 198,74g | Carbh: 227,94g.
Desayuno: Banana, Leite de Amêndoas, MusclePharm Whey Protein Combat, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Queijo Brie. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, MusclePharm Whey Protein Combat, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Canassa
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