Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 72,51g | Prot: 82,92g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Зеленый Лук, Метро Бальзамический Соус, Шпинат, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Премия Камамбер, Яйцо, Клубника, Ашан Творожная Запеканка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Клубника, Ашан Творожная Запеканка, Онур Айран Турецкий, Водный Мир Крабовые Палочки, АВК Королевский Шарм , Премия Камамбер, Торчин Крепкая Горчица, Casademont Хамон Серрано, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Спаржа. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Ферма Молоко 3,2%. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I'm enot you are not
|