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Contando que estou no primeiro dia do ciclo menstrual, até que 300g não é ruim.
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 85,24g | Carbh: 79,77g.
Desayuno: Qualitá Queijo Muçarela, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Predilecta Geléia de Goiaba, Heinz Ketchup, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Integral, Pepperoni, Qualitá Queijo Muçarela. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Protein Premium Cookies & Cream, Naturovos Albumina de Chocolate, Docile Canudinho Ácido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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