Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 91,56g | Prot: 204,55g | Carbh: 121,80g.
Desayuno: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Almette Kräuter, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Delikato Räucherlachs. Almuerzo: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dreistern Hähnchenfleisch. Cena: Ja! Würfelzucker, Dreistern Hähnchenfleisch, Glenfell Chicken Wings Hot, ESN Designer Whey Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Kunella Feinkost Walnußöl, Milsa Speisequark Magerstufe. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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