Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 53,93g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: Adoçantes, Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Salada Crua, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Banana Prata. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Prancha - 4 minutos, Subir Escaleras - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DehNoFoco
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