|
Perlahan namun pasti
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 39,36g | Prot: 48,89g | Carbh: 182,56g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Ellenka Fiber Creme. Almuerzo: Telur Rebus, Mie Lidi LG Harimau (Mentah), Sinti Bumbu Pecel, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Cena: Telur Rebus, Bakso Aci. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semangatt27
|