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int nok
preciso tomar jeito
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 117,20g | Carbh: 241,93g.
Desayuno: Sobremesa de Gelatina, Bauducco Levíssimo Cracker, Café. Almuerzo: Royal Gelatina Sabor Morango, Salada Verde Mista, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Maçã. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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