Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2014
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 97,53g | Prot: 191,86g | Carbh: 176,08g.
Desayuno: Great Value Chicken Hot Dog, Great Value Hot Dog Buns, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Spinach . Almuerzo: Great Value Light Original Organic Soymilk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Kroger Swai Fillets. Cena: Sea Best Swai Fillets, Meijer French Style Green Beans, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Kroger Swai Fillets, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Pasa Bocas / Otros: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Blueberries, Keebler Vanilla Wafers, WhoNu? Chocolate Cookies, HEB Creamy Creations 1905 Vanilla Ice Cream, Kroger Waffle Cone, Sunshine Cheez-It Whole Grain Crackers, Dole Banana Dippers. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|