Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3081 kcal
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Grasa: 160,47g | Prot: 168,90g | Carbh: 225,95g.
Desayuno: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauhelihakastike. Cena: Atria Wilhelm Perinteinen, Atria Wilhelm Grillibalkan, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pannukakku, Ballerina Nougat, Kääretorttu. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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