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G% 29,9 M% 70,6.
Qd 112,5
CB 26,5
Cd 56
Cp 64,5
Abd 84,5
Ct 69
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 64,99g | Prot: 107,08g | Carbh: 27,24g.
Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Cena: Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Friboi Acem. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Naturovos Albumina. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
passos - 2 horas, Pesas - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Corrida - 27 minutos, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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