Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2975 kcal
|
Grasa: 100,81g | Prot: 203,22g | Carbh: 327,13g.
Desayuno: Suco de Limão, Italac Leite em Pó Integral, BRN Foods Pink Whey Foods, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Profit BCAA, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: LeitBom Leite Desnatado, BRN Foods Pink Whey Foods, Naturale Granola Cereais e Frutas, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brehmer.nunes
|