Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 23,14g | Prot: 65,02g | Carbh: 80,05g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Queijo Coalho, Aipim (Cozido). Almuerzo: Beterraba Cozida, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Peixe. Cena: Ovo de Codorna, Molho de Tomate Caseiro, Palmito. Pasa Bocas / Otros: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Manga Palmer, Amêndoas, Damascos, Uvas. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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