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13.1 5 BF
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 57,49g | Carbh: 307,09g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, Nestle Shreddies, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Sliced Ham, Oranges, Pink Lady Apples, Bertolli Light Spread, Velvet Crunch Cheese and Onion, Hovis Wholemeal Bread Medium. Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Best of Both Medium, Branston Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Bar, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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