Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 135,05g | Prot: 82,78g | Carbh: 19,70g.
Desayuno: Lijnzaadolie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Cottage Cheese, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Mattisson MCT Olie, AH Walnootolie, Holland & Barrett Psylliumvezels, AH Chiazaad, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Milbona Cottage Cheese, Jumbo Gerookte Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Gemalen). más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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