|
Ну что же. Взвесилась впервые за месяц, после ИП режима питания и такая: че!? 😂 Но как говорится - сама виновата, нужно записывать. Снова возвращаюсь к взвешиванию еды и себя. ✌️+2 кг не страшно, когда знаешь как их сбросить.
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 43,55g | Prot: 48,86g | Carbh: 174,94g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Start Сухой Завтрак. Almuerzo: АТБ Банан, Сосиска, Мивина Вермишель со Вкусом Грибов. Cena: Куриные Голени с Кожей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хлебец, Борщ Вегетарианский, President Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, President Сметана 10%, Зеленый Горошек. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|