Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 147,79g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Almuerzo: White Rice, Pork Spring Roll, Bean Sprouts, Chicken Stock, Skinless Chicken Breast. Cena: Milk (Nonfat), Kroger Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana), Old Wisconsin Turkey Snack Bites. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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