Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 124,58g | Carbh: 47,41g.
Almuerzo: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриная Грудка, Творог 5%, Грецкие Орехи. Cena: Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gennady_
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